- Dowiesz się co nawykach mawiano w starożytnej Grecji.
- 5 faktów o nawykach, które po prostu musisz znać.
- 12 różnic pomiędzy złym nawykiem a uzależnieniem.
- 2 fakty o silnej woli, które pokazują dlaczego nie warto na niej polegać.
- Poznasz błędne podejście do zmiany złych nawyków z 1974 r., które niestety wciąż jest powszechne.
- Poznasz również skuteczne podejście do zmiany nawyków odkryte w 2009 roku przez zespół badaczy działających na zlecenie National Institute of Health.
- Dowiesz się czym jest i jak działa “pętla nawyku”.
- Poznasz 10 pospolitych pętli złych nawyków.
- Jak można użyć tej pętli do pozbycia się złych nawyków?
3 Decyzje, Które Zwiększą 2x Twoją Produktywność
Podejmij te 3 decyzje każdego dnia, a Twoja produktywność się podwoi.
3 Produktywne Decyzje
kategorie